Главная » 2014»Февраль»7 » Тренировка в треугольнике Родитель-Взрослый-Ребенок
17:08
Тренировка в треугольнике Родитель-Взрослый-Ребенок
Тренировка в треугольнике Родитель-Взрослый-Ребенок
Если вы освоили роли Родитель,Взрослый и Ребенок, то можно переходить к изучению и тренировке их взаимосвязей.
Можно начать с любой роли. Например: Взрослый. Перейдя в это состояние и хорошо обосновавшись в ней, переходите в любое другое, например, Ребенка. Снова вернитесь во Взрослого и снова перейдите в Ребенка. Задача почувствовать себя одновременно и Ребенком и Взрослым. А если если между ними "не здоровые отношения", то по ходу тренировки приведите их к гармонии и единству.
Добейтесь восприятия того, что Ребенок содержит внутри себя Взрослого, а Взрослый содержит в себе ребенка.
Переберите в процессе тренировок весь набор вариантов;
Более продвинутой техникой будет тренировка, когда одно из трех состояний будет доминирующим, а два остальных поляризуются под ведущее. Т.е., например, Ребенок будет не главным, а ведущим состоянием, под которое Родитель и Взрослый будут подстраиваться в гармонию и единство. Вариантов соответственно будет три. Т.е. каждое из состояний по очереди ставится в положение лидера, а остальные к нему подстраиваются.
Важно получить восприятие одновременно всех трех состояний.